LIČAN BRČINA epizoda 25, još jedna i kraj druge faze ovog programa i ovde je pola serijala Ličan Brčina završeno. Rađen je čučanj trening sa fokusom na ponavljanja. Trening je prošao dobro i bolje nego što sam mislio, ali sam se jako bio umorio. Na kraju sam skratio malo poslednju vežbu jer nisam imao dosta vremena Poz. <br /> <br />KOMENTARIŠITE dole šta vas zanima, na sve ću da odgovorim i takođe recite šta vas zanima od tema da snimam pored treninga ! <br /> <br />82,5% od Max : 1. LB Squat : 125 Kg / 275 Lbs : 5 x 4 2. Front Squat : 85 Kg / 187 Lbs : 1 x 5 90 Kg / 198 Lbs : 1 x 4 95 Kg / 209 Lbs : 1 x 3 3. V-Bar Row : 75 Kg / 165 Lbs : 2 x 8 4. SLDL : 95 Kg / 209 Lbs : 3 x 12 <br /> <br />JOIN THE BEST PARTNERSHIP PROGRAM : http://apply.fullscreen.net/?ref=LPnI... <br /> <br />Facebook stranica: https://www.facebook.com/BalteeezFitness <br /> <br />Snimatelj: https://www.facebook.com/visualsmdm <br /> <br />Mail za pitanja: balteeezfitness@gmail.com <br /> <br />https://www.youtube.com/watch?v=zO2qOKDSo5M
